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5 nahrhafte Snacks unter 100 Kalorien

5 nahrhafte Snacks unter 100 Kalorien

Gönnen Sie sich einen schönen kleinen Energieschub mit diesen leckeren und gesunden Snacks, die alle weniger als 100 Kalorien enthalten.

Denken Sie außerdem daran, dass eine Handvoll gemischter Nüsse (80 g) ein großartiger, nahrhafter Snack ist. Nüsse sind eine gute Proteinquelle sowie Kalium, das zur Senkung des Risikos für Bluthochdruck erforderlich ist. und Magnesium, das hilft, die Nahrung, die wir essen, in Energie umzuwandeln.

Top 5 Snacks unter 100 kcal

Kichererbsen sind unglaublich gut für Sie. Reich an Eiweiß und Ballaststoffen und mehr als
10 Mikronährstoffe, einschließlich einer kräftigen Menge des Mineralkupfers, um Haar und Haut gesund zu halten, ist ein großartiger, nahrhafter Snack.

Das Ernährungsteam hier bei Jamie Oliver hat wirklich hart gearbeitet, um diese ernährungsphysiologisch ausgewogenen, geschmacksintensiven Energiekugeln zu kreieren, die den perfekten Schub bieten, um uns durch den Tag zu bringen. Genießen Sie zwei Bälle pro Snack.

Hülsenfrüchte und Bohnen sind reich an Eiweiß - ideal für den Erhalt unserer Muskeln - und Ballaststoffen, die dazu beitragen, unser Verdauungssystem gesund zu halten. Sie sind auch arm an gesättigten Fettsäuren, was gut ist, um unser Cholesterin und unsere Herzen gesund zu halten.

Dieser einfache Dip ist so einfach zu peitschen, dass er nur mit etwas Crinkle-Cut-Gemüse serviert wird, um einen lustigen Snack zu erhalten! Es ist ein großartiges kleines Rezept für die Kinder, und sie können auch ihr Lieblingsgemüse zum Tauchen auswählen.

Hier gibt es nichts Künstliches - es ist die natürliche Lebendigkeit von Früchten, die die Farbe bringt. Verwenden Sie alle Früchte, die Sie zur Hand haben - alles funktioniert! Im Gefrierschrank aufbewahren und Scheiben nehmen, wenn Ihr süßes Verlangen aufkommt.

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